[ 最易致病的饮食习惯 ]

过食寒凉食物：中医认为，过多食用寒凉性质的食物，如生冷食物、生冷饮料、冰淇淋等，可能导致脾胃功能受损，引发消化问题，如腹泻、腹痛和消化不良等。